|
VOEDINGSSUPPLEMENTEN Regelmatig merk ik dat cliënten voedingssupplementen niet in de juiste dosering of bijv. alleen vitamine B12 innemen. Dit kan leiden tot stapeling in de organen en is gevaarlijk. Een mogelijk overschot, zoals bij bijv. vitamine C, plas je dus niet altijd uit! Vitamine B12 kan je ook uit andere natuurlijke voedingsbronnen halen dan vlees. MINERALEN & SPOORELEMENTEN In 2016 schreef ik een stukje op mijn blog over Keltisch zout en sole (klik rechts op Sole en even naar beneden scrollen), hoe dit te maken en in te nemen. Het is een hele goede manier om je lichaam te voorzien van mineralen en spoorelementen. Bovendien is het goedkoop. Ook kan het, hoe tegenstrijdig het ook klinkt, je vochthuishouding reguleren. Hou je vocht vast, probeer het eens! Ook bij een slap gevoel, hoofdpijn, veel transpireren, sporten, krampen, etc. kan sole een snelle opkikker zijn. In de nacht kun je veel transpireren: een glaasje sole vult direct je tekorten aan (zie blogbericht). Wissel de verschillende zoutsoorten ook eens af. Himalayazout is bijv. handig in een zoutmolentje. KETO Volg je het Keto dieet, eet je veel proteïne en/of doe je aan intermitting fasting dan kan het goed zijn je zoutinname wat te verhogen. Voorkom bij deze manier van eten dat je een overschot aan purine (denk aan jicht) krijgt. Veel groenten eten is belangrijk om dit tegen te gaan. Kom je regelmatig niet toe aan het eten van verse groenten, overweeg eens een groentenpoeder. Zie dit als een tijdelijke aanvulling. VRAGEN Over een goed voedingspatroon raken we niet uitgepraat en is per persoon verschillend. Heb je vragen, stel ze gerust of boek eens een consult. Zo voorkom je tekorten, overschotten, vermoeidheid, slaapproblemen, een droge mond, sterke wisselingen in je gewicht én energiehuishouding. AANBIEDING FEBRUARI 2020 GROENTEN- EN FRUITPOEDER ALS SUPPLEMENT én INFO KELTISCHE ZOUTOPLOSSING17/2/2020
Keltisch zeezout met zijn 84 mineralen en spoorelementen is een brok gezondheid  Keltisch zeezout wordt handmatig gewonnen volgens een traditionele, meer dan 2000 jaar oude Keltische methode in de Guérande-streek in Bretagne, Frankrijk. Water uit de koude zeestroom van de Atlantische Oceaan wordt via een ingenieus kanalenstelsel geleid naar ondiepe kleimoerassen. De zure klei in deze moerassen neutraliseert tot op zekere hoogte het zeer basische zeewater.
Zeewater heeft van nature een natriumgehalte van 97% tot 99%, maar na de interactie van het Altantische zeewater met de bodem in de Keltische kleimoerassen wordt het natriumgehalte teruggebracht tot net onder de 90%. Dit maakt Keltisch zeezout het meest natriumarme zeezout ter wereld. Bovendien vermengt het zeezout zich met de kleimineralen waardoor het een grijze kleur krijgt. Dit komt de mineralen inhoud van het zout alleen maar ten goede! De kleimoerassen hebben daarnaast ook een zuiverende werking. Het zeewater wordt via kanalen van het ene moeras naar het andere geleid, waarbij de moerassen fungeren als een soort natuurlijke zuiveringsmethode, doordat microben in de klei onzuiverheden in het zeewater neutraliseren. Het gehele proces duurt zo’n twee weken, waarna het zoute water verzameld wordt in een bassin waar het verdampt door de zon, zodat alleen de zoutkristallen overblijven. De zoutwinner (‘paludier’) schept het zout dan handmatig op. Het zout wordt niet gewassen, niet gedroogd en niet geraffineerd, dus de mineralenbalans blijft volledig intact. Bovendien tonen tests aan dat het zout 100% vervuilingsvrij is door deze aloude zuiveringsmethode. Keltisch zeezout bevat ruim tachtig mineralen en spoorelementen die allemaal in de perfecte verhouding, samenstelling en balans ten opzichte van elkaar staan. Sole Zuiver geconcentreerde zeewater wordt ook wel sole genoemd, een term verwijst naar vloeibaar zonlicht. Het is erg makkelijk om zelf sole te maken. Het recept is eenvoudig: vul een glazen pot of fles voor 1/3e met Keltisch zeezout, vul af met 2/3e zuiver water, het liefst gevitaliseerd water. Schudt met het deksel of de dop erop enkele keren krachtig. Het water raakt verzadigd en kan niet meer dan 26 procent zout opnemen, dus er zullen zoutkorrels overblijven op de bodem die niet meer oplossen. Je hebt nu je eigen geconcentreerde sole. Doe een theelepeltje sole in een glas warm gevitaliseerd water en drink dat elke dag ‘s ochtends op een nuchtere maag en eventueel ook ‘s avonds voor het slapen gaan. Je geeft je lichaam dan een evenwicht menu van 84 mineralen en spoorelementen in een vloeibare vorm die het bloed herkent en direct in zich opneemt en transporteert naar de cellen. Voor je cellen zijn dit zogeheten elektrolyten die de elektromagnetische communicatie tussen je cellen verbeteren. De term 'elektrolyt' verwijst naar 'elektrisch licht': de connectie met cellen en licht. Zolang je sole in de koelkast of op een koele en donkere plaats bewaart, is deze oneindig houdbaar. Een gemiddelde, afhankelijk van de oogst, per 100 gram Potassium: 200+/-30mg Magnesium: 800+/-300mg Calcium: 200+/-100mg Zink: 0,30+/-0,20mg Sodium: 13400+/-3000mg |
Lidewij Diederik blogtDe blogs gaan over balans, transformatie, healing, The Shift & Reset, afstandsbehandlingen, spiritualiteit, energie, gezondheid, lifestyle, wellness, voeding, lipoedeem, aromatherapie & iTOVi en meer ........ . Categorieën
Alles
|
| ENERGY HIGH | blog |
RSS-feed
ENERGY HIGH helpt je op holistische wijze
energiek & gezond te worden
Copyright © 2012